Участники программы «Будь здоров» прошли половину экватора
2 Июня 2017

В ТГУ подвели итоги оздоровительной программы «Будь здоров». По результатам второго среза студенты и сотрудники за три месяца вместе прошли более 28,5 млн шагов, или 20 тыс. км, что составляет половину длины экватора. Лидером вновь стал студент ФИЯ Евгений Гуменюк, который за три месяца прошел более полутора тысяч километров.

В марте 100 сотрудников и студентов ТГУ – первых участников проекта «Будь здоров» – получили фитнес-браслеты, чтобы в течение года отслеживать и регулировать интенсивность своих нагрузок. К июню число участников возросло до 167 человек, из них 75 студенты, а 92 – сотрудники.

– Когда я начала носить фитнес-браслет, то поставила норму, что должна в день проходить 10 тыс. шагов, это около 7 км, – говорит декан филологического факультета Татьяна Демешкина. – Для начала я просто хотела узнать, как много я двигаюсь в течение дня. Сейчас я могу это уже осознанно контролировать, например, хожу домой пешком, стараюсь заниматься спортом, потому что здоровье – это действительно важно.

Сейчас лидеры могут выбрать один из предложенных бонусов и сообщить в профком о своем решении – это может быть абонемент в бассейн, фитнес, оплата браслета участникам, которые приобрели себе гаджет сами, и другие призы.

Следующие срезы проекта «Будь здоров» пройдут через шесть месяцев и один год.

Добавим, что эксперт ТГУ – доцент Анастасия Кабачкова – дала ряд советов тем, кто впервые начал заниматься спортом, и рассказала о том, как правильно повышать физическую активность, рассчитывать нагрузки и не навредить самому себе.

promezhutochnye_rezultaty_aktsii (2).jpg